Русская баня всегда была способом расслабления после рабочего дня, помогала отдохнуть и телом, и душой. Ее оздоровительные свойства известны людям с незапамятных времен. Считается, что горячий воздух и целительный пар бани не только омолаживают и очищают кожу, но и помогают вылечить многие болезни.
Планируя строительство русской бани, не следует забывать о ее положительном влиянии на организм.
Укрепление иммунитета. Благодаря быстрой смене температур – от ледяной воды до обжигающего пара и наоборот – баня способствует тренировке теплорегулирующих механизмов в организме.
Оздоровление дыхательной системы. Несмотря на повышенную влажность, дыхание в бане становится глубоким и свободным благодаря воздуху, насыщенному отрицательными ионами. Использование в банных процедурах хвойных эфирных масел эффективно при заболеваниях горла и легких.
Очищение организма. В ходе парения организм через поры кожи очищается от токсинов, углекислоты и других продуктов жизнедеятельности. Кожный покров активно помогает почкам, печени и легким избавляться от лишней жидкости, содержащей шлаки и другие вредные вещества.
Укрепление сердечно-сосудистой системы. При нагреве организма улучшается состояние артериальных и венозных сосудов. Мгновенное возрастание кровотока является отличной тренировкой системы кровообращения. Поэтому о регулярном посещении или даже собственном строительстве русской бани стоит задуматься людям, нуждающимся в укреплении сердечно-сосудистой системы.
Улучшение общего эмоционального состояния. Баня – прекрасное средство снятия напряжения, дающее положительный заряд эмоций. Горячий пар русской парной снимает стресс, вызывает бодрость и радость. Покидая баню, Вы ощущаете спокойствие и облегчение.
Вы также можете ознакомиться с предложениями строительства хаммама, японского офуро и финской сауны.
